Juuri kun syksy uhkaa pimeydellään ja kaivan vitamiinipurkkini esille, löydän uutisen, jonka mukaan vitamiinit ovat pääsääntöisesti ravintolisinä nautittuna turhia, jopa vaarallisia! D-vitamiini ei vaikuta kuolleisuuteen suuntaan eikä toiseen, toisin on esimerkiksi kovasti suositetun B6-vitamiinin kanssa.
Syödäkö siis C-vitamiinia vastustuskyvyn tukemiseen ja flunssan ehkäisyyn vai ei? Monivitamiinin muodossa sitä ei ainakaan tuon tutkimustuloksen mukaan kannata nautiskella.
Kalsium sai ainoana ravintolisänä täysin vapauttavan tuomion: se todella ehkäisee kuolleisuutta. Lihaskramppeihin napsimani magnesiumit ovatkin sitten jo toinen juttu. Ja mitä teenkään kaikilla niillä omega-moniravitsemuskapseleillani? Onkohan haitallisempaa syödä ne loppuun vai elää ilman niitä?
Näiden uutisten mukaan elämästä ei voi millään selvitä hengissä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti